Veganes Erdäpfelgulasch mit geräuchertem Tofu

Genießen Sie ohne tierische Produkte mit dem Rezept für Veganes Erdäpfelgulasch mit geräuchertem Tofu.

Veganes Erdäpfelgulasch mit geräuchertem Tofu Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (252 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

450 ml Gemüsesuppe
400 g Erdäpfel, mehlig
350 g Polpa
150 g Räuchertofu
2 Stk Knoblauchzehen
2 EL Sonnenblumenöl
2 Stk gelbe Zwiebeln
1 EL Majoran, frisch
0.5 Tr Paprikapulver, scharf

Zeit

50 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 35 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zwiebel und Knoblauch schälen. Nun Zwiebel würfeln und Knoblauch fein hacken; Erdäpfel schälen und vierteln.
  2. Nun Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel anschwitzen. Danach Knoblauch, Polpa, Erdäpfel und Paprikapulver hinzufügen. Gemüsesuppe und Lorbeer hinzufügen und alles ca. 20 Minuten köcheln lassen.
  3. Den Räuchertofu in Würfel schneiden und zum Gulasch hinzugeben und eine Viertelstunde köcheln lassen, dann mit Salz und Pfeffer würzen. Veganes Gulasch mit Majoran bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
466
Fett
18,46 g
Eiweiß
20,18 g
Kohlenhydrate
52,16 g
Detaillierte Nährwertinfos

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