Apfel-Avocado-Aufstrich

Apfel-Avocado-Aufstrich ist vitaminreich und schmeckt köstlich auf frischem Brot. Ein Rezept für das gesunde Immunsystem.

Apfel-Avocado-Aufstrich Foto GuteKueche.at

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Zutaten für 3 Portionen

1 Stk Avocado
1 Stk Apfel
1 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Apfel schälen, Kerngehäuse entfernen und fein reiben.
  2. Avocado halbieren und den Kern herauslösen. Fruchtfleisch mit einem Löffel aus der Schale lösen und mit einer Gabel zerdrücken.
  3. Avocado und Apfel gut vermischen und mit ein wenig Salz abschmecken.

Tipps zum Rezept

Statt Salz können sie auch Zitronensaft verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
204
Fett
19,84 g
Eiweiß
1,71 g
Kohlenhydrate
5,27 g
Detaillierte Nährwertinfos

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