Blattspinat mit Zitrone

Der Blattspinat mit Zitrone ist eine köstliche Beilage mit fruchtig - frischem Geschmack. Ein gesundes und fettarmes Rezept.

Blattspinat mit Zitrone Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (40 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1.5 kg Blattspinat
1 Stk Zitrone
2 Stk Knoblauchzehen
40 g Butter
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Spinat gut waschen, dann in einem Topf mit kochendem Salzwasser 2 Minuten garen, abschrecken und gut abtropfen lassen.
  2. Inzwischen von der gewaschenen Zitrone die Schale fein abreiben und mit der geschälten und gepressten Knoblauchzehen in einer Pfanne in Butter andünsten. Den Spinat mit dem Händen gut ausdrücken und untermischen. Zum Schluss kräftig salzen, pfeffern und kurz erhitzen.

Tipps zum Rezept

Sie können auch 450 g TK-Spinat für dieses Rezept verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
84
Fett
8,33 g
Eiweiß
0,32 g
Kohlenhydrate
2,23 g
Detaillierte Nährwertinfos

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