Chicoreesalat mit Apfel und Mandarine

Erstellt von Pesu07

Das Rezept für den köstlichen Chicoreesalat mit Apfel und Mandarine versorgt uns vielen wichtigen Vitaminen in der Erkältungszeit.

Chicoreesalat mit Apfel und Mandarine Foto User Pesu07

Bewertung: Ø 4,4 (7 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Chicoree
1 Stk Bio-Apfel
0,5 Stk Zitrone (Saft)
1 Stk Mandarine
120 g Joghurt
1 Schuss Essig
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Chicoree putzen und in Würfeln schneiden. Den Apfel würfeln und mit dem Zitronensaft vermischen. Die Mandarine schälen und in Stücke schneiden.
  2. Anschließend für die Marinade Joghurt mit Öl, Essig, Salz und Pfeffer verrühren.
  3. Chicoree mit den gewürfelten Äpfel- und Mandarinenstücke und der Marinade vermischen.

Nährwert pro Portion

kcal
51
Fett
0,73 g
Eiweiß
1,89 g
Kohlenhydrate
8,01 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

In der Zutatenliste steht „120 Glas Joghurt“. Sind hundertzwanzig Gläser nicht ein bisschen zu viel? Ich würde die Maßangabe in Gramm abändern. 😉

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GuteKueche-Admin

Hallo Katerchen, danke für den Hinweis, wurde soeben geändert ;)

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