Eingebrannte Fisolen

Erstellt von Tsambika

Eingebrannte Fisolen gab es immer bei Großmutter. Ein Rezept aus der österreichischen Küche.

Eingebrannte Fisolen Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

300 g Fisolen
1 Stk Zwiebel
20 g Thea
20 g Mehl
1 Stk Lorbeerblatt
1 Stk Knoblauchzehe, gepresst
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Fisolen in einem Topf mit Wasser, weich kochen und etwas Bohnenwasser auf die Seite geben.
  2. In der Zwischenzeit die Zwiebel schälen, fein hacken und in einem Topf mit Fett glasig anschwitzen.
  3. Danach das Mehl dazugeben und goldbraun (leichte Einbrenn) anschwitzen.
  4. Anschließend mit eine wenig kaltem Bohnenwasser aufgießen.
  5. Dann Fisolen, Knoblauch und Lorbeerblatt dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen und kurz aufkochen lassen.
  6. Zum Schluss die Speckwürfel in einer Pfanne ohne Fett anbraten und in die Suppe mischen.

Nährwert pro Portion

kcal
49
Fett
0,28 g
Eiweiß
2,25 g
Kohlenhydrate
9,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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