Gefüllte Zucchini

Erstellt von hexy235

Die gefüllten Zucchini sind einfach in der Zubereitung und schmecken sehr pikant. Ein Rezept für ein Familienessen.

Gefüllte Zucchini Foto hexy235

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

.5 Stk große, gelbe Zucchini
250 g Faschiertes
1 Stk Ei
4 EL Vollkornbrösel
0.5 Stk Zwiebel
2 TL Knoblauchpaste oder 2 Knoblauchzehen
0.5 TL Salz
1 Prise Pfeffer
3 EL griechisches Joghurt
0.5 TL Oregano
4 EL geriebener Käse zum Überbacken
2 EL Olivenöl für die Form
0.5 TL Basilikum
0.5 TL Rosmarin
0.5 TL Thymian

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zucchini in Streifen abschälen (immer einen Streifen abschälen und einen Streifen stehen lassen), mit einem Löffel die Kerne entfernen. Zwiebel und Knoblauch schälen und klein hacken.
  2. Faschiertes mit Ei, Brösel, Zwiebel, Knoblauch, Gewürzen und Joghurt vermengen, pikant abschmecken und die Zucchini damit füllen.
  3. Eine Auflaufform mit Olivenöl einstreichen, die Zucchini einlegen und mit dem Käse bestreuen. Im Rohr bei 200° Ober-/Unterhitze etwa 30 Minuten backen.

Nährwert pro Portion

kcal
505
Fett
34,01 g
Eiweiß
32,51 g
Kohlenhydrate
16,97 g
Detaillierte Nährwertinfos

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