Aus frischen Karotten, Mais und Frischkäse wird dieser herrliche Karottenaufstrich zubereitet. Ein schnelles und gesundes Rezept.
Der Tofu Aufstrich mit Rucola ist das richtige Rezept für Vegetarier. Er schmeckt köstlich auf Vollkornbrot.
Frisch, leicht, gesund und fettarm ist der Gurkenaufstrich. Ein tolles Rezept für einen heißen Sommertag.
Der Schokolade-Aufstrich ist nicht nur gesund, sondern auch vielseitig verwendbar. Mit dem Rezept können sie ihre Kinder schon am Morgen begeistern.
Der Kartoffel-Kürbiskern-Aufstrich passt sehr gut für eine herbstliche Jause. Ein typisches Rezept aus Österreich.
Ein Frühlingsgruß auf dem Ostertisch ist der gesunde und leichte Radieschenaufstrich. Ein Rezept, das für gesunde und leichte Ernährung steht.
Der Rucola-Schafkäse-Dip passt zu Crackers oder Gemüsesticks. Ein gesundes und schnelles Rezept.
Gesund und sogar einfach zu machen ist dieser Karfiol-Aufstrich. Ein feines Rezept mit diesem Blumengemüse.
Der Aufstrich mit Haferflocken schmeckt auf Brot, aber auch zu Gemüsesticks. Ein gesundes Rezept für bewusste Ernährung.
Ein süßes Rezept für einen Brotaufstrich zu Frühstück ist der gesunde Apfel-Honigtopfen.
