Gesunde Rezepte - Saucen & Dips (541 Rezepte)

Kürbiskernaufstrich

Kürbiskernaufstrich

31 Bewertungen

Der Kürbiskernaufstrich darf bei keiner Heurigenjause fehlen. Das Rezept ist einfach und schmeckt köstlich.

Salsa Verde

Salsa Verde

51 Bewertungen

Salsa Verde schmeckt zu Gemüse, Fleisch oder Fisch. Ein typisches Rezept für eine Kräutersauce aus Italien.

Tomatentopfen

Tomatentopfen

68 Bewertungen

Der Tomatentopfen ist ein köstlicher Aufstrich oder Dip. Ein Rezept, mit wenig Aufwand, super zum Vorbereiten und gesund.

Rettich-Pesto

Rettich-Pesto

21 Bewertungen

Das Rezept vom Rettich-Pesto ist eine pikante Alternative in der kalten Jahreszeit. Schmeckt köstlich zu Nudeln.

Rucola-Dip

Rucola-Dip

33 Bewertungen

Der Rucola-Dip passt zu Fleisch, als Aufstrich oder als Dip zu Gemüse. Hier ein einfaches und gesundes Rezept.

Topfen-Mohn-Aufstrich

Topfen-Mohn-Aufstrich

58 Bewertungen

Mohn wird vor allem für Süßspeisen verwendet. Hier stellen wir ihnen ein köstliches Rezept vom Topfen-Mohn-Aufstrich vor.

Schneller Thunfischaufstrich

Schneller Thunfischaufstrich

37 Bewertungen

Der schnelle Thunfischaufstrich - wenn Gäste vor der Türe stehen. Ein Rezept, wo alle Zutaten im Vorratsschrank sind.

Dill-Schnittlauch-Aufstrich

Dill-Schnittlauch-Aufstrich

18 Bewertungen

Das Rezept vom Dill-Schnittlauch-Aufstrich passt auf Vollkornbrot, zu Gemüsesticks oder warmen Kartoffeln.

Kernölaufstrich

Kernölaufstrich

27 Bewertungen

Dieser Kernölaufstrich passt zu einer deftigen Jause. Auf Schwarzbrot serviert - ist dieses Rezept auch ein leckerer Gruß aus der Küche.

Frühlingsdip

Frühlingsdip

22 Bewertungen

Zu diesem Frühlingsdip passen gut Karottensticks. Verwenden sie für dieses Rezept unbedingt Frühlingszwiebel.