Griechischer Tabouleh

Diese interessante Rezeptvariation des libanesischen Salats sollten Sie auf jeden Fall probieren. Einfach schmackhaft, dieser griechische Tabouleh!

Griechischer Tabouleh Foto studioM / depositphotos.com

Bewertung: Ø 3,9 (61 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

220 g Bulgur
1 Bund Petersilie
0.25 Bund Minze
0.5 Stk Paprikaschote
0.5 Stk Chilischote (rot, klein)
0.5 Stk Gurke
5 EL Zitronensaft
4 EL Öl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Lassen Sie den Bulgur zuerst für 20 Minuten in einer Schüssel mit warmen Wasser einweichen.
  2. Währenddessen werden die Minze und die Petersilie gründlich gewaschen und fein gehackt.
  3. Paprika, Chili, Gurke und Tomaten werden ebenfalls gewaschen. Die ersten beiden werden von ihrem Kernstamm befreit und in Würfel geschnitten, die Gurken und Tomaten in Scheiben. Der Schafskäse wird ebenfalls in mundgerechte Würfel zerschnitten.
  4. Der Bulgur wird abgegossen und die Kräuter sowie der Zitronensaft und das Öl werden untergemischt. Lassen sie das Ganze ein paar Minuten stehen, bevor sie das Gemüse hinzugeben. Zuletzt wird alles mit Salz und Pfeffer abgeschmeckt.

Nährwert pro Portion

kcal
291
Fett
10,85 g
Eiweiß
5,90 g
Kohlenhydrate
41,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Tsatsiki

TSATSIKI

Das beliebte Tsatsiki Rezept aus Griechenland wird immer wieder gerne zubereitet. Mit Joghurt, Salatgurke und Knoblauch passt es zu vielen Speisen.

Tsatsiki

TSATSIKI

Bei Tsatsiki handelt es sich um einen traditionellen, pikanten griechischen Gurkensalat.

Gyros aus dem Ofen mit Metaxa

GYROS AUS DEM OFEN MIT METAXA

Ein Gyros aus dem Ofen mit Metaxa ist ein absolut geniales Rezept, dass unbedingt mal ausprobiert werden muss.

Skordalia

SKORDALIA

Das Rezept Skordalia ist eine griechische Vorspeise, die einfach zubereitet wird. Die griechische Spezialität wird mit Fladenbrot serviert.

Griechische Auberginen

GRIECHISCHE AUBERGINEN

Köstliches Rezept für Urlaubsstimmung: Gebackene Auberginen der griechischen Art mit Tsatsiki-Sauce.

Griechische Zucchini-Puffer

GRIECHISCHE ZUCCHINI-PUFFER

Die Griechischen Zucchini-Puffer sind ein tolles Rezept für eine vegetarische Hauptspeise. Aber auch als Beilage oder zum Salat schmecken sie gut.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Manager

am 25.03.2023 06:06 von Bierbube

Diagnose

am 25.03.2023 06:04 von Bierbube