Hirsebrei mit Banane

Name: Hirsebrei mit Banane
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 4 Stk Bananen; 3 Tasse Hirse; 6 Tasse Milch; 1 Prise Zimt; 1 TL Zucker

Der Hirsebrei mit Banane ist mit diesem Rezept rasch zubereitet und schmeckt der ganzen Familie.

Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (913 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4	Stk	Bananen
3	Tasse	Hirse
6	Tasse	Milch
1	Prise	Zimt
1	TL	Zucker

Kategorien

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Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Die Hirse mit heißem Wasser waschen. Die Milch mit der Hirse erhitzen und ca. 30 min quellen lassen. Dabei öfters umrühren.
Die Bananen schälen, mit einer Gabel zerdrücken und unter den fertigen Hirse-Brei rühren.
Den Hirse-Brei mit Banane falls gewünscht noch mit etwas Zucker süßen.

Nährwert pro Portion

kcal

118

Fett

0,35 g

Eiweiß

1,59 g

Kohlenhydrate

26,18 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha am 07.09.2021 um 06:58 Uhr

Hirsebrei essen wir gelegentlich zum Frühstück und wenn wir gut reife Bananen dazu verwenden, dann geben wir keinen Zucker mehr dazu.

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Pesu07 am 18.09.2020 um 20:00 Uhr

Diesen Hirsebrei mache ich gerne abwechselnd mit dem Porridge und Müsli zum Frühstück oder auch für zwischendurch, allerdings nehme ich statt Zucker Honig.

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Kanguruh1 am 09.01.2022 um 07:32 Uhr

Hirsebrei zum Frühstück wird auch von der TCM empfohlen. Schmeckt auch wirklich gut und ist sehr gesund!

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Maarja am 03.08.2022 um 14:48 Uhr

Hirse ist ein sehr gesundes Getreide, das ruhig öfters auf dem Speiseplan stehen sollte. Der Hirsebrei mit Bananen eignet sich gut als Start in den Tag

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Manfred_Riedl am 05.09.2016 um 08:26 Uhr

Muss ich gleich einmal ausprobieren. Das ist ja schon einen Gesundheitsbombe. Ich denke das schmeckt super und als Frühstücks oder Abendessen optimal. Auch einmal für zwischendurch.

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