Kalorienarme Rezepte - Laktosefrei (122 Rezepte)

Gemüse-Fleisch-Brei

Gemüse-Fleisch-Brei

37 Bewertungen

Bei Babys sehr beliebt ist ein Gemüse-Fleisch-Brei. Ein Rezept das in großen Mengen frisch zubereitet und portionsweise auch eingefroren werden kann.

Radieschensalat mit Kernöl

Radieschensalat mit Kernöl

33 Bewertungen

Köstlich schmeckt ein Radieschensalat mit Kernöl besonders im Frühling, sobald die Radieschenzeit beginnt. Ein tolles, schnelles Rezept.

Reis mit Mangowürfeln

Reis mit Mangowürfeln

93 Bewertungen

Das Rezept für Reis mit Mangowürfeln ist eine Beilage, die sehr gut zu asiatischen Gerichten passt.

Wokgemüse mit Ofentofu

Wokgemüse mit Ofentofu

73 Bewertungen

Dieses Wokgemüse mit Ofentofu schmeckt bekömmlich, vor allem ist es aber ein vegetarischer Hochgenuss. Ein Rezept zum Verlieben.

Gedünstete Paradeiser

Gedünstete Paradeiser

46 Bewertungen

Eine leichte Beilage bereitet man mit dem einfachen Rezept für Gedünstete Paradeiser. Ideal zu Steaks und Co.

Spinat-Petersilienrisotto

Spinat-Petersilienrisotto

63 Bewertungen

Ein himmlisches Spinat-Petersilienrisotto ist für einen gesunden Tag gedacht. Das leichte Rezept belebt und schmeckt.

Mandeln und Karotten Aufstrich

Mandeln und Karotten Aufstrich

19 Bewertungen

Das Rezept Mandeln und Karotten Aufstrich ist ein köstlicher Aufstrich, der mit Tofu, Öl und Sellerieblätter zu einem Mousse verarbeitet wird.

Mexikanischer Thunfischsalat

Mexikanischer Thunfischsalat

3 Bewertungen

Ein mexikanischer Thunfischsalat schmeckt immer und ist in der Zubereitung mit diesem Rezept super einfach.

Lauch Kartoffelsuppe

Lauch Kartoffelsuppe

43 Bewertungen

Eine cremge Lauch Kartoffelsuppe ist für Jedermann der Cremesuppen liebt. Das Rezept ist im Handumdrehen fertig.

Bunter Salat mit gerösteten Walnüssen und Belugalinsen

Bunter Salat mit gerösteten Walnüssen und Belugalinsen

16 Bewertungen

Dieser bunte Salat mit gerösteten Walnüssen und Belugalinsen ist eine Köstlichkeit, die man nicht so schnell vergißt. Das Rezept für Jedermann.