Kalter Apfel-Milch-Reis

Das Rezept Kalter Apfel-Milch-Reis, kann man genauso warm genießen. Schmeckt Kindern und Erwachsene.

Kalter Apfel-Milch-Reis Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (262 Stimmen)

Zutaten für 1 Portionen

1 Stk Apfel
90 g Zartweizenkörner (z.B. Ebly)
100 ml Buttermilch
100 ml Milch
100 ml Sojamilch

Zeit

25 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zartweizenkörner im Wasser (ungesalzen) ca. 15-20 Minuten kochen. Herd ausschalten und die Körner noch ziehen lassen.
  2. Apfel schälen (kann auch durch anderes Obst ersetzt werden) und in kleine Stücke schneiden.
  3. Milchgemisch: Ich nehme meistens 150ml fettarme Buttermilch und 150ml Sojamilch light (da diese auch leicht süßlich schmeckt). Milchgemisch mit Stevia flüssig gut verrühren. Wer möchte kann auch noch etwas Zimt oder Vanille dazugeben.
  4. Zartweizen mit einem Sieb abschöpfen und zu dem Apfel geben. Milchgemisch dazugeben und alles nochmals gut miteinander verrühren und abkühlen lassen. Wer möchte kann es auch in den Kühlschrank stellen.

Tipps zum Rezept

Je länger der Apfel-Milch-Reis durchziehen kann umso besser schmeckt er! Ich nehme mir den Reis gerne in die Arbeit mit und bereite ihn schon am Vorabend vor.

Nährwert pro Portion

kcal
474
Fett
6,48 g
Eiweiß
20,20 g
Kohlenhydrate
82,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

einfacher Milchreis

EINFACHER MILCHREIS

Von diesem einfachen Milchreis können Ihre Lieben nicht genug bekommen. Probieren Sie doch mal das Rezept.

milchreis-aus-basmatireis.jpg

MILCHREIS AUS BASMATIREIS

Milchreis aus Basmatireis schmeckt etwas nussiger als normaler Reis. Hier ist unser Rezept zum Nachkochen.

milchreis-mit-risottoreis.jpg

MILCHREIS MIT RISOTTOREIS

Der Milchreis mit Risottoreis schmeckt sehr cremig und ist bei Groß und Klein beliebt. Das Rezept ist einfach in der Zubereitung.

milchreis-mit-zimt.jpg

MILCHREIS MIT ZIMT

Der zarte Milchreis mit Zimt wird mit folgendem Rezept leicht zubereitet. Ein süßes Gericht das allen schmecken wird.

apfel-milchreis.jpg

APFEL-MILCHREIS

Köstlich verführerisch schmeckt der Apfel-Milchreis. Dieses köstliche Rezept hat für jeden Geschmack etwas zu bieten.

kokos-milchreis.jpg

KOKOS-MILCHREIS

Diesen Kokos-Milchreis essen Kinder sehr gerne. Hier das Rezept für ein kleines, süßes Abendessen.

User Kommentare

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL

NEUESTE FORENBEITRÄGE

John Miles

am 07.12.2021 01:12 von Maarja

ELGA - ELGA-Abmeldungen

am 06.12.2021 23:33 von DIELiz