Karotten-Apfel-Püree

von Katharina-A, aktualisiert am 06.05.2024
4,7 (22 Stimmen)

Ein interessantes Rezept für Liebhaber der Trennkost ist das Karotten-Apfel-Püree. Passt gut zu Fisch.

Karotten-Apfel-Püree

Zutaten für 4 PortionPortionen

700 g Karotten
2 Stk Äpfel
2 EL Olivenöl
150 ml Suppe
0.5 Becher Schlagobers
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit 15 Min. Koch & Ruhezeit Normal

Zubereitung

Schritt 1

Karotten gründlich waschen. Schälen und in Stücke schneiden. Äpfel waschen, entkernen und grob würfeln. Olivenöl in einem Topf erhitzen. Karotten und Äpfel darin andünsten.

Schritt 2

Mit der Suppe aufgießen und etwa 15 Minuten köcheln lassen.

Schritt 3

Nun den Schlagobers einrühren und mit dem Stabmixer pürieren.

Schritt 4

Mit Salz und Pfeffer kräftig abschmecken.

Tipps zum Rezept

  • Verwenden sie eine säuerliche Apfelsorte.

Nährwert pro Portion

kcal
224
Fett
16 g
Eiweiß
2 g
Kohlenhydrate
20 g

Autor

Katharina-A
Food-Redakteur:in

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