Kürbiskernpesto

von Patrick-L, aktualisiert am 06.05.2024
4,1 (46 Stimmen)

Dieses Kürbiskernbeste schmeckt hervorragend über Spaghetti, Salat oder auch mit Topfen vermischt und als Dip serviert.

Kürbiskernpesto

Zutaten für 4 PortionPortionen

50 g Parmesan (frisch gerieben)
50 g Kürbiskerne
2 Stk Knoblauch (gehackt)
0.5 Bund Petersilie (fein gehackt)
4 Zweig Thymian
100 ml Olivenöl
3 EL Kürbiskernöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

15 Min. Gesamtzeit 15 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Für das Kürbiskernpesto zunächst die Kürbiskerne ohne Fett anrösten, anschließend fein mahlen. Die gemahlenen Kerne mit dem Parmesan, Knoblauch, Petersilie, Thymianblättchen und Öl im Mixer pürieren. Dann die Masse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Schritt 2

In einem Glas mit etwas Öl bedeckt und luftdicht verschlossen, hält das Pesto circa eine Woche.

Nährwert pro Portion

kcal
416
Fett
40 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
7 g

Autor

Patrick-L
Food-Redakteur:in

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