Marokkanische Karotten

Die marokkanischen Karotten sind ein perfekter Einstieg für einen afrikanischen Abend. Mit diesem Rezept gelingt Ihnen das Gericht im Nu.

Marokkanische Karotten Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Karotten
4 EL Olivenöl
5 EL Wasser
3 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
2 EL Essig
2 TL Paprikapulver (edelsüß)
1 Prise Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Prise Koriander (gemahlen)
3 TL Honig
3 EL Petersilie (gehackt)

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Karotten werden geschält, geputzt und in dünne Scheiben geschnitten. Das Öl wird in einem Topf bei mittlerer Hitze erhitzt.
  2. Nun werden die Karottenscheiben in dem Öl für 1 Minute kurz angeröstet, danach wird sofort mit dem Wasser abgelöscht und die Karotten werden weich gedünstet.
  3. Wenn das Wasser verkocht ist werden die Karotten mit Knoblauch, Essig, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Koriander, Honig sowie Petersilie gewürzt.
  4. Zum Schluss wird das Ganze für 10 Minuten durchziehen gelassen.

Nährwert pro Portion

kcal
194
Fett
10,59 g
Eiweiß
3,23 g
Kohlenhydrate
22,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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