Mediterranes Paprikagemüse

Ohne Oliven und frischem Basilikum kann das mediterrane Paprikagemüse kein Genuss werden. Hier das aromatische Rezept zum Nachkochen.

Mediterranes Paprikagemüse Foto Gutekueche.at

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Zutaten für 4 Portionen

0.5 Bund Basilikum
1 Glas Oliven (ohne Kern)
2 Stk Zwiebel (rot)
2 Stk Knoblauchzehen
100 g Tomatensaft
2 Stk Paprika (bunt)
2 Stk Tomaten (groß)
2 EL Olivenöl
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das mediterrane Paprikagemüse zuerst Zwiebeln schälen und in Ringe schneiden. Paprika waschen, entkernen und in Streifen schneiden. Knoblauch schälen und fein hacken.
  2. Das Gemüse in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Mit Tomatensaft und passierten Tomaten aufgießen. Mit Salz, Pfeffer und Basilikumblätter abschmecken.

Nährwert pro Portion

kcal
119
Fett
5,76 g
Eiweiß
3,15 g
Kohlenhydrate
13,06 g
Detaillierte Nährwertinfos

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