Nudel Salat

Erstellt von Erbse

Der Nudel-Salat ist ein leichtes, fettarmes Rezept, das sich hervorragend vorbereiten lässt.

Nudel Salat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (752 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

400 g Nudeln
0.5 Stk Salatgurke
100 g Cherrytomaten
200 g Mais (Dose)
1 Stk Zwiebel (rot)
250 g Naturjoghurt
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Schüssel Kochtopf Nudelsieb

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn die Nudeln in Salzwasser bissfest kochen, abseihen und auskühlen lassen.
  2. Dann Gurken und Tomaten waschen und in gleichmäßige Würfel schneiden. Den Zwiebel schälen und in feine Streifen schneiden. Den Mais aus der Dose abspülen und abtropfen lassen.
  3. In einer großen Schüssel die abgekühlten Nudeln mit Gurken, Tomaten, Zwiebeln, Mais und Joghurt vorsichtig vermengen, sodass alles gleichmäßig bedeckt ist. Mit Salz und Pfeffer nach Geschmack würzen.

Tipps zum Rezept

Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, dann verbinden sich die Aromen besser.

Für mehr Farbe und Geschmack können zusätzlich Paprika, Radieschen oder Oliven hinzugefügt werden.

Optional frische Kräuter wie Petersilie, Schnittlauch oder Basilikum unterheben.

Zum Nachlesen: Sommer, Sonne und Nudelsalat

Nährwert pro Portion

kcal
210
Fett
2,01 g
Eiweiß
8,39 g
Kohlenhydrate
50,33 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Ich gebe in so einen Nudelsalat noch jede Menge frisch gehackte Kräuter dazu wie Dille, Petersilie und Schnittlauch. Das schmeckt mir besser.

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