Sardellenaufstrich

Sehr beliebt und oft zubereitet bei Großmutter wurde der Sardellenaufstrich. Ein einfache Rezept - Idee für den Heringsschmaus.

Sardellenaufstrich Foto lisas

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Zutaten für 3 Portionen

6 Stk Sardellenfilets
1 EL Kapern
150 g Frischkäse
1 Stk Knoblauchzehen
1 Schuss Zitronensaft
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Sardellenaufstrich zuerst den Knoblauch schälen und fein hacken. Ebenso die Fischfilets und die Kapern.
  2. Alles mit dem Frischkäse vermengen und mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
138
Fett
5,61 g
Eiweiß
18,14 g
Kohlenhydrate
3,75 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

sssumsi

Auf das Salz kann man bei diesem Aufstrich getrost verzichten, da sowohl Frischkäse als auch Sardellen und Kapern genug Salz enthalten.

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