Bohnenauflauf

Ein deftiger Bohnenauflauf für hungrige ist schnell und einfach zubereitet. Das Rezept ist Glutenfrei. In einer Kasserolle zubereiten.

Bohnenauflauf

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Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Knoblauchzehe
0.25 TL Kümmel
0.5 TL Oregano
0.33 TL Salz
0.5 Tasse Tomatenmark
1 Tasse trockene Bohnen, eingeweicht, gekocht
1 Stk Zwiebel
Portionen
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Zeit

45 min. Gesamtzeit
15 min. Zubereitungszeit
30 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Alle Zutaten, bis auf die Bohnen im Mixer vermixen. Die Bohnen untermengen und in einer Kasserolle bei 170°C ca. 20-30 Min. backen.

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