Cholesterinarme Rezepte - Laktosefrei (121 Rezepte)

Wokgemüse mit Ofentofu

Wokgemüse mit Ofentofu

73 Bewertungen

Dieses Wokgemüse mit Ofentofu schmeckt bekömmlich, vor allem ist es aber ein vegetarischer Hochgenuss. Ein Rezept zum Verlieben.

Gegrillte Rispentomaten

Gegrillte Rispentomaten

20 Bewertungen

Tolle gegrillte Rispentomaten gelingen mit diesem Rezept. Es entsteht ein intensives, süßliches Aroma.

Gedünstete Paradeiser

Gedünstete Paradeiser

46 Bewertungen

Eine leichte Beilage bereitet man mit dem einfachen Rezept für Gedünstete Paradeiser. Ideal zu Steaks und Co.

Marillen-Apfel-Babybrei

Marillen-Apfel-Babybrei

52 Bewertungen

Ein Marillen-Apfel-Babybrei ist für jedes Baby ein willkommener Brei. Gesund und Gut für die ersten Monate.

Spinat-Petersilienrisotto

Spinat-Petersilienrisotto

63 Bewertungen

Ein himmlisches Spinat-Petersilienrisotto ist für einen gesunden Tag gedacht. Das leichte Rezept belebt und schmeckt.

Risotto mit Spinat

Risotto mit Spinat

59 Bewertungen

Gesundheit geht durch den Magen. Mit dem köstlichen Rezept aus der 5 Elemente Küche kein Problem, das Risotto mit Spinat wird mit Zwiebeln kombiniert.

Tomaten-Paprikasauce

Tomaten-Paprikasauce

42 Bewertungen

Eine köstliche Tomaten-Paprikasauce schmeckt als Beilage zu vielen Gerichten und ist ein schnelles, gesundes Rezept.

Mandeln und Karotten Aufstrich

Mandeln und Karotten Aufstrich

19 Bewertungen

Das Rezept Mandeln und Karotten Aufstrich ist ein köstlicher Aufstrich, der mit Tofu, Öl und Sellerieblätter zu einem Mousse verarbeitet wird.

Chili Würzöl

Chili Würzöl

37 Bewertungen

Das Chili Würzöl ist wunderbar im Geschmack und verfeinert so manche Speisen. Das Rezept passt für Salate, Fleisch oder Gemüse.

Kokos-Reis Buchweizen Pancakes

Kokos-Reis Buchweizen Pancakes

42 Bewertungen

Das Rezept Kokos-Reis Buchweizen Pancakes schmeckt einzigartig und bringt Power besonders als Frühstück.