Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse

Erstellt von puersti

Ein schnelles, fettarmes und gesundes Pasta - Rezept sind dieses vegetarischen Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse.

Dinkel-Spiralnudel mit Kräuter-Frischkäse Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 3,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Dinkel-Spiralnudel
1 Bund Schnittlauch
3 Zweig Thymian
2 Zweig Oregano
10 g Ingwer
1 Schuss Leinöl
160 g Frischkäse
0.5 TL Meersalz

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst reichlich Wasser in einem Topf erhitzen und die Dinkel-Spiralnudeln bissfest kochen. In der Zwischenzeit gewaschenen Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, Thymian- und Orgeanoblättchen abzupfen und den Ingwer fein reiben.
  2. Nun die Kräuter und das Leinöl mit dem Frischkäse in einer Schüssel verrühren und mit Meersalz abschmecken.
  3. Die gegarten Nudeln abseihen, zurück in den heißen Kochtopf geben und mit dem Kräuter-Frischkäse vermischen. Vor dem Servieren 2 Minuten zugedeckt ziehen lassen.

Tipps zum Rezept

Auf Teller anrichten und mit geschnittenen Kapuzienerkresse-Blüten garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
414
Fett
19,37 g
Eiweiß
32,56 g
Kohlenhydrate
27,05 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

puersti

Dieses Nudelgericht ist nicht nur vegetarisch und gesund, es ist auch bei Histamin Intoleranz sehr gut verträglich.

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