Gesunde Kekse

Erstellt von SlowFood

Ideal für Kinder, die gerne naschen ist dieses Rezept gesunde Kekse.

Gesunde Kekse ohne Zucker

Bewertung: Ø 4,5 (4021 Stimmen)

Zutaten für 8 Portionen

1 Stk Ei
100 g Nüsse (gehackt)
50 g Mehl
100 g Honig
180 g Haferflocken
80 g Butter
Portionen
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Kategorie

Keksrezepte

Zeit

25 min. Gesamtzeit
10 min. Zubereitungszeit
15 min. Kochzeit

Schwierigkeitsgrad

einfach

Zubereitung

  1. Butter mit Ei und Honig mit dem Mixer cremig rühren, danach die trockenen Zutaten untermengen. Kokosflocken nur verwenden, wenn auch alle Beteiligten das mögen.
  2. Das Backrohr auf 175 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen. Kleine Häufchen auf ein Blech setzen 15 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

Ich gebe diese Kekse meinen kleinen Fussballern, weil sie den Naschhunger schnell stillen und Energie geben.

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User Kommentare

Tammy3108
Tammy3108

Voll tolles Rezept. Ohne Zucker mit guten Nüssen und Haferflocken sehr gesund. Und schmecken trotzdem köstlichst.

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-michi-
-michi-

Klingt total lecker. Honig als zuckerersat ist sowieso eine super idee!

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steinerpeter50
steinerpeter50

Allerdings ist Honig nach dem Backen nicht mehr so wertvoll. Da wär brauner Zucker schon etwas geschickter! Oder vielleicht nicht?

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SlowFood
SlowFood

naja, süß ist es aber trotzdem noch, vielleicht ein kleines bisschen gesünder, aber noch nicht ganz optimal.

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puersti
puersti

Genau so ist es ... aber der Beitrag von cp611 bzw. Apfelmus als Butterersatz klingt auch nicht schlecht. Ist einen Versuch wert.

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Skywalker
Skywalker

Habe mich als Diabetiker gefreut auf ein Rezept "ohne Zucker". Aber Honig ist bis auf ein paar Mineralien und Vitamine, die beim Backen ohnedies vernichtet werden, purer ZUCKER!

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GuteKueche-Admin
GuteKueche-Admin

danke für den Hinweis, haben den Rezeptnamen geändert.

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cp611
cp611

Wenn man hier auch noch die Butter ersetzt (zB durch ungezuckertes Apfelmus) sind sie noch ein bisschen "gesünder"! - soweit Kekse das sein können ;)

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puersti
puersti

Naja, von gesunder Nascherei, kann hier bestimmt nicht die Rede sein. In der Zubereitung steht Kokosette, kann mir vorstellen, dies einmal zu probieren.

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Fluse
Fluse

Super Rezept.. Und wer da noch rummäkelt es wäre ungesund soll doch besser auf ner Möhre kauen als Kekse zu backen.

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