Kokoskugeln

Zutaten für 1 Portionen
2 | EL | Erdnussmus |
---|---|---|
80 | g | Haselnüsse |
2 | EL | Haferflocken |
2 | cm | Ingwer |
3 | EL | Kokosflocken |
1 | Msp | Zimt |
170 | g | Datteln |
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Zeit
20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Den Ingwer schälen und klein schneiden, ebenso die Datteln fein hacken.
- Nun Ingwer, Datteln, Kokosflocken, Zimt, Haferflocken, Haselnüsse und Erdnussmus in einem hohen Gefäß mit dem Mixstab pürieren.
- Anschließend mit den Händen kleine Kugeln formen und in den Kokosflocken wälzen.
Tipps zum Rezept
Gut für Kapha und Pitta geeignet.
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