Overnight Oat Himbeeren & Cranberries
Erstellt von spicy-orange
Zutaten für 2 Portionen
| 100 | g | Himbeeren |
|---|---|---|
| 50 | g | getrocknete Cranberries |
| 100 | g | griechischer Joghurt |
| 25 | g | Haferflocken |
| 20 | g | gehackte Mandeln |
| 2 | EL | Honig |
| 2 | EL | Apfelmus |
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Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Am Vortag das Wasser, das Joghurt, die Haferflocken den Honig und das Apfelmus gut vermischen. Die Himbeeren gut waschen, unter die Masse mischen und über Nacht in den Kühlschrank geben. In der Früh die gehackten Mandeln und die getrockneten Cranberries hinzugeben.
Nährwert pro Portion
234
7,31 g
7,20 g
33,39 g
User Kommentare
Schmeckt sehr gut und hält lange satt. Mache ich als Frühstück manchmal ohne Honig und ohne Apfelmus, dafür mit Stevia. Wenigstens ein bisschen Low Carb.
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