Polenta mit Süßkartoffeln

Erstellt von puersti

Ein ausgefallenes Beilagen - Rezept für die kalte Jahreszeit ist ein Polenta mit Süßkartoffeln. Passt sehr gut zu Wildgerichten.

Polenta mit Süßkartoffeln Foto puersti

Bewertung: Ø 4,3 (34 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

180 g Polenta
380 ml Wasser
2 TL Salz
0.5 TL Gemüse-Suppenwürze
240 g Süßkartoffel
200 g Spitzpaprika
1 Schuss Leinöl
1 Bund Schnittlauch

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Süßkartoffel gut reinigen und mit der Schale in grobe Stifte schneiden oder hobeln (z.B. mit einem V-Hobel). Den Paprika waschen, halbieren, Kerne entfernen und in Streifen schneiden.
  2. Das Wasser in einem Topf erhitzen und ins kochende Wasser den Polenta einrieseln, dabei rühren. Salz, Gemüse-Suppenwürze und Süßkartoffel dazugeben und mit dem Polenta auf kleiner Flamme dünsten. Wenn der Polenta fast fertig ist, die Paprika-Streifen dazugeben und den Polenta ausdämpfen lassen.
  3. Noch den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden, 3/4 davon unter den Polenta mischen. Vor dem Anrichten das Leinöl darunter mischen.

Tipps zum Rezept

Mit den restlichen Schnittlauch garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
359
Fett
15,59 g
Eiweiß
5,53 g
Kohlenhydrate
49,83 g
Detaillierte Nährwertinfos

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