Rote Gemüsesuppe

Die rote Gemüsesuppe erfreut Augen und Gaumen besonders in der grauen Jahreszeit. Hier unser gesundes und fettarmes Vorspeisen - Rezept.

Rote Gemüsesuppe Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 EL Kren (gerieben)
300 g Roter Rüben
1 Stk Zwiebel
2 Stk Karotten
1 Stk Lorbeerblatt
1 Msp Koriander
1 Msp Kümmel (gemahlen)
1 l Gemüsesuppe
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit

50 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 25 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die rote Gemüsesuppe zuerst Zwiebel, Rüben und Karotten schälen und klein schneiden. In einem großen Topf geben.
  2. Die Suppe zugießen und mit Kümmel, Koriander und Lorbeerblatt würzen. Dann das Gemüse weich kochen.
  3. Anschließend das Lorbeerblatt entfernen und die Suppe mit dem Stabmixer pürieren. Noch mit Salz, Pfeffer und Kren abschmecken und servieren.

Tipps zum Rezept

Als Garnierung etwas Sauerrahm einrühren.

Nährwert pro Portion

kcal
92
Fett
0,58 g
Eiweiß
2,61 g
Kohlenhydrate
10,02 g
Detaillierte Nährwertinfos

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