Salatröllchen mit Gemüsefüllung und Currysauce

Die Salatröllchen mit Gemüsefüllung und Currysauce ist das ideale Rezept für ein geschmackliches als auch ästhetisches Erlebnis.

Salatröllchen mit Gemüsefüllung und Currysauce Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (44 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Brokoli
250 g Karotten
1 TL Zitronensaft, frisch gepresst
1 Bund Petersilie
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer aus der Mühle
8 Bl Eisbergsalat

Zutaten für die Sauce

250 g Sauerrahm
1 EL Currypaste

Zeit

50 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Karotten schälen und in kleine Scheibchen schneiden. Den Brokoli waschen, den Strunk entfernen und nun den Rest in kleine Stücke zerlegen.
  2. Wasser mit einer Prise Salz erhitzen und nun die Karotten und den Brokoli hineingeben. Nun etwa 5 Minuten kochen lassen, dann das Gemüse mit einem Sieb abschöpfen.
  3. Das schon erhitzte Wasser kann nun für die Salatblätter verwendet werden. Diese werden vom Salatkopf gelöst und nun als ganze Blätter in das Wasser gegeben. Schon nach einigen Sekunden wieder herausnehmen.
  4. Den Brokoli und die Karotten salzen, pfeffern und mit Zitronensaft und der zerkleinerten Petersilie würzen.
  5. Jedes Salatblatt am unteren Rand mit einem Achtel der Fülle bestreichen, seitliche Blattränder zur Mitte einschlagen, über die Füllung eng einrollen. Die Röllchen nun kühl stellen.
  6. Für die Sauce sauerrahm mit Curry gut verrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Röllchen anrichten und Currysauce extra in einem Schälchen dazu servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
150
Fett
10,04 g
Eiweiß
3,54 g
Kohlenhydrate
11,91 g
Detaillierte Nährwertinfos

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