Spinatsalat mit Frischkäse

von stevie, aktualisiert am 25.09.2025
3,8 (8 Stimmen)

Bewusst genießen können Sie den Spinatsalat mit Frischkäse. Bei diesem Rezept wird jeder gerne zugreifen.

Rezepte

Zutaten für 4 PortionPortionen

180 g junge Spinatblätter
3 Stk Eier
5 EL Olivenöl
4 Stk Knoblauchzehen
125 g Joghurt
2 EL Sauerrahm
12 Stk schwarze Oliven
160 g Schaf-Frischkäse
0.5 Kn Friseesalat
4 Schb Toastbrot
 PortionPortionen
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Küchenutensilien

Pürierstab - Stabmixer

Zeit & Level

30 Min. Gesamtzeit 30 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Spinat und Salat putzen, waschen und abtropfen lassen, grobe Stiele entfernen. Frischkäse grob zerteilen oder schneiden.

Schritt 2

Für die Marinade Knoblauchzehen schälen und hacken. Rahm und Joghurt, Salz, Pfeffer, Zucker und Knoblauch vermischen, mit dem Stabmixer pürieren, dabei das Öl zugießen.

Schritt 3

Für die Garnitur Toastbrote toasten, mit der übrigen Knoblauchzehe beidseitig einreiben. Brote entrinden und würfelig schneiden. Eier schälen und in Scheiben schneiden.

Schritt 4

Spinat und Salat mit der Marinade vermischen. Salat mit Frischkäse, Oliven und Eischeiben garnieren.

Tipps zum Rezept

  • Mit den Brotwürfeln bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
413
Fett
30 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
18 g

Autor

User Bild Weiblich
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