Tofu nach Sichuan-Art

Für Vegetarier ein feines Tofu Rezept ist Tofu nach Sichuan-Art. Im Wok mit Erdnüssen zubereitet ein wahrer Hochgenuss.

Tofu nach Sichuan-Art Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,0 (59 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2.5 Stk Blöcke Tofu (625g)
2 Stk frische Ingwerwurzel (2 cm)
3 Stk Knoblauchzehen
2 Stk rote Chilischoten
5 Stk Frühlingszwiebeln
100 g ungesalzene Erdnüsse
2 EL Erdnussöl
3 EL Sojasauce
0.25 l klare Gemüsesuppe
1 EL Reismehl
1 Prise Meersalz
1 Prise Chinagewürz (Fertigmischung)

Zeit

50 min. Gesamtzeit 40 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  • Den Tofu 30 Minuten pressen und dann in Würfel von knapp 31 cm Kantenlänge schneiden.
  • Die geschälte Ingwerwurzel, die geschälten Knoblauchzehen und die geputzten gewaschenen Chilischoten möglichst fein hacken.
  • Die Frühlingszwiebeln putzen und schräg in ganz feine Ringe (auch einen Teil der grünen Stängel) schneiden und beiseite stellen.
  • Die Erdnüsse im Mixer nicht zu fein hacken.
  • Den Wok oder eine tiefe Pfanne ohne Fett erhitzen und die Erdnüsse unter heftigem Rühren rösten. Rasch aus der Pfanne nehmen.
  • Erst dann das Öl im Wok nicht zu stark erhitzen.
  • Ingwer, Knoblauch, Chilis und die Frühlingszwiebeln darin anbraten, bis die Zwiebeln glasig sind.
  • Sojasauce und klare Gemüsesuppe angießen, aufkochen und die Tofuwürfel einlegen.
  • Alles 2 Minuten köcheln lassen.
  • Die Brühe dann mit dem, in kaltem Wasser angerührtem Mehl binden.
  • Das Gericht mit Chinagewürz und etwas Salz würzen.

Tipps zum Rezept

Mit dem Zwiebelgrün und den Erdnüssen bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
252
Fett
17,92 g
Eiweiß
10,35 g
Kohlenhydrate
10,10 g
Detaillierte Nährwertinfos

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am 06.06.2023 05:07 von Pesu07