Zucchinimus mit Feta

Wenn Sie einen orientalischen Abend planen, dann darf das Rezept für das Zucchinimus mit Feta nicht fehlen.

Zucchinimus mit Feta Foto Wiktory / Depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

250 g Zucchini
150 g Feta
40 g Oliven (grün, entkernt)
2 Stk Knoblauchzehen (gepresst)
3 EL Olivenöl
1 EL Zitronensaft
1 Prise Muskatnuss (gemahlen)
1 Prise Chilipulver
1 Prise Kreuzkümmel (gemahlen)
1 Stk Knoblauchzehe

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Zucchini wird gewaschen, geputzt und gewürfelt, danach wird die Zucchini in kochendem Salzwasser für 7 Minuten gekocht.
  2. Anschließend wird die Zucchini abgeseiht und gut abtropfen gelassen. Knoblauch, Olivenöl, alle Gewürze sowie Zitronensaft werden in einer Schüssel gut vermengt.
  3. Dann wird der Feta mit einer Gabel zerdrückt und in die Schüssel mit den Gewürzen gegeben. Das Ganze wird gut durchgemengt. Grüne entsteinte Oliven werden sehr klein gehackt. Knoblauch schälen und durch eine Koblauchpresse pressen.
  4. Die Zucchini werden püriert und mit den restlichen Zutaten gut vermengt.

Tipps zum Rezept

Mit Gemüsesticks zum Dippen servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
232
Fett
15,63 g
Eiweiß
14,64 g
Kohlenhydrate
7,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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