Frühstückscouscous

Erstellt von -michi-

Der Frühstückscouscous macht richtig satt und liefert Energie für den bevorstehenden Tag. Ein gesundes Rezept für die Familie.

Frühstückscouscous Foto User -michi-

Bewertung: Ø 4,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

1 Stk Banane
1 TL Mohn
3 Stk Dattel
50 g Couscous
150 ml Mandelmilch

Benötigte Küchenutensilien

Mikrowelle

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Als Erstes die Mandelmilch in einem Topf oder der Mikrowelle erhitzen. Dann den Couscous dazu geben und aufquellen lassen.
  2. In der Zwischenzeit die Datteln klein schneiden und die Banane schälen und in Scheiben schneiden.
  3. Dann den Mohn und die Datteln zum Couscous geben und verrühren. Nun zusammen mit den Bananenscheiben servieren.

Tipps zum Rezept

Bei Bedarf mit Honig versüßen.

Nährwert pro Portion

kcal
291
Fett
8,68 g
Eiweiß
11,60 g
Kohlenhydrate
45,34 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

alpenkoch

hey cool, liebe -michi- das Frühstückscouscous würde uns auch schmecken. Super leckere Kombination. Ich mach dann die Bananenscheiben als letztes drauf - da bleiben die heller

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sgr1909

Ich esse wirklich gerne Couscous aber ich kenne es bisher nur als Beilage oder Salat. Eine süße Variante habe ich allerdings noch nicht probiert. Gleich mal gespeichert und wird demnächst ausprobiert

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