Graupensuppe

Die Graupensuppe schmeckt köstlich und ist sehr sättigend. Dieses tolle Rezept ist genau richtig, wenn es draußen eiskalt ist.

graupensuppe.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (919 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Graupen
4 Stk Karotten
1 Stg Lauch
2 Stg Sellerie
4 Stk Kartoffeln
1 Bund Petersilie, gehackt
3 Stk Knoblauchzehen
2 Stk Zwiebel
2 l Fleischbrühe
1 Stk Lorbeerblatt
120 g Speck
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
2 EL Öl

Zeit

75 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Putzen sie das Gemüse und schäle es dann. Kartoffeln würfelig schneiden, Sellerie und Lauch in Streifen und Karotten in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken und Speck in Streifen schneiden.
  2. Öl in einem Topf erhitzen und Speck anbraten. Gemüse beigeben, andünsten und mit Fleischbrühe aufgießen.
  3. Graupen und Lorbeerblatt beigeben und kurz aufkochen lassen. Suppe etwa 1 Stunde köcheln lassen. Danach Lorbeerblatt rausgeben und mit Salz, Pfeffer und Petersilie würzen.

Nährwert pro Portion

kcal
1.430
Fett
48,86 g
Eiweiß
103,49 g
Kohlenhydrate
140,13 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Limone

Das Wort Graupen kenne ich zwar, hat mir aber nichts gesagt, habe nachgesehen und unter Rollgerste kenne ich die Suppe.

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