Grüner Spargel mit Paradeiservinaigrette

aktualisiert am 06.05.2024
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Gesunder grüner Spargel mit Paradeiservinaigrette wird im Frühling gerne serviert. Ein Rezept das man nicht jeden Tag hat.

Grüner Spargel mit Paradeiservinaigrette

Zutaten für 4 PortionPortionen

1 kg Spargel
1 Prise Salz
4 Stk Paradeiser
2 EL Olivenöl
1 Stk Knoblauchzehe
1 Bund Basilikum
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
 PortionPortionen
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Zeit & Level

40 Min. Gesamtzeit 40 Min. Zubereitungszeit Leicht

Zubereitung

Schritt 1

Spargel an den Enden schälen und in kräftig gesalzenem Wasser weich kochen. Kalt abspülen.

Schritt 2

Paradeiser blanchieren, kalt abschrecken, enthäuten und entkernen, Kerne durch ein feines Sieb streichen, Saft mit Öl und den Gewürzen zu einer kräftigen Vinaigrette verrühren.

Schritt 3

Paradeiserfruchtfleisch würfeln und mit Basilikumstreifen unter die Vinaigrette mischen.

Schritt 4

Grüne Spargelstangen mit blanchiertem Lauchblatt bündeln, auf Tellern anrichten und mit der Paradeiservinaigrette überziehen.

Nährwert pro Portion

kcal
112
Fett
5 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
9 g

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