Haferflocken-Schoko-Busserl
Erstellt von Pesu07
Zutaten für 20 Portionen
| 200 | g | Haferflocken (fein) |
|---|---|---|
| 2 | Stk | Bananen (mittelgroß) |
| 30 | g | Öl |
| 60 | g | Kokosette |
| 1 | TL | Zimt |
| 1 | Prise | Kardamom |
| 1 | Prise | Salz |
| 1 | TL | Backpulver |
| 60 | g | Schokolade (geraspelt) |
Kategorien
Benötigte Küchenutensilien
Backblech
Zeit
40 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Das Backblech mit Backpapier auslegen und das Backrohr zeitgerecht auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Bananen mit einer Gabel zerdrücken.
- Dann die Haferflocken und das Kokosette in einer beschichteten Pfanne in mind. 2 Schichten vorsichtig anrösten.
- Geraspelte Schokolade mit den gerösteten, warmen Haferflocken und Kokosette vermischen. Zerdrückte Bananen, Öl, Zimt, Kardamom, Backpulver und Salz dazugeben und gut verrühren.
- Anschließend mit Hilfe von einem Löffel miitelgroße Busserl auf das vorbereitete Backblech geben und im vorgeheizten Rohr ca. 20 Minuten backen.
Nährwert pro Portion
75
3,09 g
1,66 g
10,68 g
User Kommentare
Das Rezept ist sehr gesund, es ist kein Zucker bei den Zutaten, denn es wird mit der Banane gesüßt. Nichts für mich!
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Ein tolles Rezept, das außerdem noch sehr gesund ist, weil kein Zucker verwendet wird, sondern mit Banane gesüßt wird! Kokos gibt noch den Extra Geschmack!
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