Hirseauflauf

Ein einfaches Gericht ist dieser Hirseauflauf, dazu passt sehr gut eine Schwammerlsauce. Ein Rezept für einen fleischlosen Tag.

Hirseauflauf Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,8 (12 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Hirse
1 Stk Zwiebel
0.5 l Wasser
1 Prise Salz
50 g Butter
1 Stk Ei
0.5 Becher Sauerrahm
1 EL Butter für die Form

Zeit

50 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Hirseauflauf zuerst die Zwiebel fein hacken und mit der Hirse in Salzwasser dünsten. Das Backrohr auf 180 Grad Ober-/Unterhitze vorheizen. Die Eier trennen.
  2. Butter, Dotter und Rahm dazu rühren. Eiklar steif schlagen und unterheben. Die Form einfetten, Masse einfüllen und im Rohr ca. 25 Minuten überbacken.

Nährwert pro Portion

kcal
369
Fett
21,22 g
Eiweiß
7,75 g
Kohlenhydrate
37,90 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Ich habe bislan nur einen süßen Hirseauflauf gemacht. Dieser pikante Hirseauflauf klingt gut, werde ich probieren.

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