Karfiolauflauf mit Schinken

Erstellt von Tsambika

Ein köstliches Mittagessen - Rezept ist der kalten Jahreszeit ist dieser Karfiolauflauf mit Schinken.

Karfiolauflauf mit Schinken Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (222 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Karfiol
1 EL Milch
50 g Thea
2 EL Mehl
250 ml Milch
1 Prise Salz
3 Stk Eier
1 EL Petersilie, gehackt
200 g Schinken
100 g Käse gerieben
1 Prise Muskat, frisch gerieben
1 Prise Kümmel

Zeit

75 min. Gesamtzeit 25 min. Zubereitungszeit 50 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Karfiol waschen, teilen, Röschen in Salzwasser mit etwas Milch weichkochen und in eine eingefettete Auflaufform einlegen.
  2. Thea erhitzen, das Mehl darin goldbraun rösten, mit Milch aufgießen, glattrühren, gut verkochen lassen und kräftig würzen. In die überkühlte Masse die Dotter einrühren, den steif geschlagenen Schnee unterheben.
  3. Den Schinken fein hacken, über den Karfiol geben, mit der Sauce übergießen, mit Käse bestreuen und bei mittlerer Hitze 30 Minuten goldbraun backen.

Tipps zum Rezept

Mit Blattsalat servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
230
Fett
10,14 g
Eiweiß
26,43 g
Kohlenhydrate
10,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Ich habe diesen Karfiolauflauf gekocht. Da ich zuwenig Karfiol hatte, habe ich ein paar Brokkoliröschen darunter gemischt - hat sehr gut gepasst.

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