Kerniges Müsli mit Kirsche und Apfel

Name: Kerniges Müsli mit Kirsche und Apfel
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 1 Stk Apfel (klein); 1 EL geschälte Haselnusskerne; 5 EL Haferflocken; 1 EL Honig; 10 Stk Kirschen; 1 EL Kürbiskerne; 1 TL Leinsamen; 150 ml Sauermilch; 1 TL Sesam; 0.5 Stk Zitrone (Saft); 1 Zweig Zitronenmelisse

Erstellt von lisas

Das kernige Müsli mit Kirsche und Apfel ist ein gesundes und nahrhaftes Frühstück. Das perfekte Rezept für einen guten Start.

Foto lisas

Bewertung: Ø 4,9 (38 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

10	Stk	Kirschen
1	Stk	Apfel (klein)
0.5	Stk	Zitrone (Saft)
150	ml	Sauermilch
5	EL	Haferflocken
1	EL	Honig
1	EL	Kürbiskerne
1	EL	geschälte Haselnusskerne
1	TL	Sesam
1	TL	Leinsamen
1	Zweig	Zitronenmelisse

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Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Kürbiskerne und Haselnüsse grob hacken. Zitronenmelisse waschen und trocken schleudern. Kirschen waschen, Stiele entfernen, entsteinen und klein schneiden.
Apfel waschen, halbieren, das Kerngehäuse entfernen, Apfel fein reiben und sofort mit Zitronensaft beträufeln.
In einer Müslischale die Haferflocken mit der Sauermilch, den Kirschen, dem geriebenen Apfel und den Kürbis- und Haselnusskernen vermischen und den Honig darüber träufeln. Mit Sesam und Leinsamen bestreuen und mit ein paar Zitronenmelisseblättern garnieren.