Überbackener Spargel

Köstlich, gesund und schnell gemacht ist überbackener Spargel. Das Rezept wird mit Schinken und Käse aufgepeppt.

Überbackener Spargel Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (211 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

500 g Spargel, weiß
40 g Butter
0.06 l Weißwein
150 g Schinken (gekocht)
20 g Parmesan (gerieben)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Spargel waschen, die holzigen Enden abschneiden, schälen und in Salzwasser ca. 5 – 10 Min. boßfest, kochen. Den Spargel rausnehmen und gut abtropfen lassen.
  2. Nun 2/3 der Butter in einem Topf flüssig aber nicht braun werden lassen - geht auch in der Microwelle.
  3. Anschließend den Spargel in eine längliche, ofenfeste Form/Schüssel geben und mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die flüssige Butter und den Weißwein darüber gießen.
  4. Den Schinken in 3 mm dicke und ca. 2 cm lange Streifen schneiden, über den Spargel verteilen und den geriebenen Käse darüberstreuen.
  5. Zum Schluss die Restliche Butter in Flocken draufsetzen. In den vorgeheizten Ofen auf die mittlere Schiene schieben - Backzeit ca. 10 Minuten bei 200 Grad.

Nährwert pro Portion

kcal
162
Fett
10,58 g
Eiweiß
11,47 g
Kohlenhydrate
3,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

DIELiz

danke, dieses Rezept ist eine feine Idee. Werde den überbackenen Spargel auch zubereiten. Die Kombinatiuon mit Weißwein gefällt gut

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Katerchen

Eine gute Anregung, dieses Spargelrezept. Das werde ich nachmachen, beim Wein werde ich nicht so sparsam sein und mehr verwenden.

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