Veganes Gulasch

Das Rezept für veganes Gulasch ist eine köstliche fleischfreie Alternative des Eintopfklassikers.

Veganes Gulasch Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (274 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 l Gemüsesuppe
400 g Polpa
300 g Passata
5 Stk Knoblauchzehen
3 Zweig gelbe Zwiebeln, mittelgroß
2 Bl Lorbeer
2 EL Majoran
1 Tasse Paprikapulver, scharf
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
0.75 kg Erdäpfel, mehlig
300 g Räuchertofu

Zeit

35 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 20 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen. Zwiebel grob würfelig schneiden und Knoblauch fein hacken; Erdäpfel schälen und vierteln.
  2. Nun Öl in einem Topf erhitzen und Zwiebel anschwitzen. Danach Knoblauch, Polpa, Erdäpfel und Paprikapulver hinzufügen. Gemüsesuppe und Lorbeer hinzufügen und alles etwa 20 Minuten köcheln lassen.
  3. In der Zwischenzeit Räuchertofu in Würfel schneiden und in einer beschichteten Pfanne knusprig braten, dann zum Glubsch geben und einmal aufkochen lassen. Das Gulasch ist fertig wenn die Erdäpfel weichgekocht sind. Gulasch mit Salz und Pfeffer würzen und mit Majoran bestreut servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
364
Fett
8,40 g
Eiweiß
19,54 g
Kohlenhydrate
49,42 g
Detaillierte Nährwertinfos

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