Vitaminsalat

Name: Vitaminsalat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Österreichische Rezepte
Ingredients: 2 Stk Bananen; 2 Stk Orangen; 600 g Weintrauben; 1 EL Zitronensaft; 1 EL Honig; 0.125 l Orangensaft

Der Vitaminsalat ist das ideale Rezept für den gesunden Moment. Ob als Dessert, Abendsnack oder gar schon zum Frühstück, gesund und gut!

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (239 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2	Stk	Orangen
600	g	Weintrauben
2	Stk	Bananen
1	EL	Zitronensaft

Zutaten für die Marinade

0.125	l	Orangensaft
1	EL	Honig

Kategorien

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Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

Zuerst die Orangen schälen und in kleine Stücke schneiden.
Dann die Trauben waschen und halbieren.
Als nächstes die Bananen ebenfalls schälen und in kleine Scheiben schneiden.
Die Obststücke in einer Schüssel mit dem Zitronensaft gut vermischen.
Für die Marinade den Orangensaft mit dem Honig gut verrühren.
Die Marinade über den Fruchtsalat gießen, ordentlich durchmischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal

226

Fett

0,77 g

Eiweiß

2,74 g

Kohlenhydrate

49,19 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hexy235 am 10.05.2016 um 14:50 Uhr

man kann so ziemlich alle Früchte nehmen die man zuhause hat

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Silviatempelmayr am 06.01.2017 um 09:13 Uhr

Obstsalat essen wir sehr gerne. Vitamine kann man im Winter ja gar nicht genug essen. Sieht sehr lecker aus.

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Monika1 am 30.07.2018 um 14:19 Uhr

Danke, dieser Obstsalat sieht wirklich sehr gut aus :-) ! Ich werde ihn mit verschiedenen Früchten für meine Mutter nachmachen, da sie das liebt.

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Millavanilla am 06.03.2019 um 09:14 Uhr

sehr schneller und einfacher Obsalat, der an heißen Sommertagen einfach nur erfrischend ist. Auch als Nachspeise ist es ein tolles Dessert.

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Maarja am 09.11.2022 um 18:14 Uhr

Obstsalat esse ich sehr gerne. Diesen kann ich mir auch sehr gut als Topping auf einem schönen Müsli vorstellen

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Anna-111 am 12.08.2016 um 23:52 Uhr

Bei uns gibt es auch oft Obstsalat, die Idee mit der Marinade mit Orangensaft und Honig finde ich sehr gut, obwohl die Früchte oft schon sehr süß sind, da braucht man sie nicht extra zu süßen.

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