Vitaminsalat

Der Vitaminsalat ist das ideale Rezept für Leckermäuler. Ob als Dessert oder gar schon in aller Früh zum Frühstück, gesund und gut!

vitaminsalat.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (239 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

2 Stk Orangen
600 g Weintrauben
2 Stk Bananen
1 EL Zitronensaft

Zutaten für die Marinade

0.125 l Orangensaft
1 EL Honig

Zeit

25 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst die Orangen schälen und in kleine Stücke schneiden.
  2. Dann die Trauben waschen und halbieren.
  3. Als nächstes die Bananen ebenfalls schälen und in kleine Scheiben schneiden.
  4. Die Obststücke in einer Schüssel mit dem Zitronensaft gut vermischen.
  5. Für die Marinade den Orangensaft mit dem Honig gut verrühren.
  6. Die Marinade über den Fruchtsalat gießen, ordentlich durchmischen und ca. 10 Minuten ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
226
Fett
0,77 g
Eiweiß
2,74 g
Kohlenhydrate
49,19 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

hexy235

man kann so ziemlich alle Früchte nehmen die man zuhause hat

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Silviatempelmayr

Obstsalat essen wir sehr gerne. Vitamine kann man im Winter ja gar nicht genug essen. Sieht sehr lecker aus.

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Monika1

Danke, dieser Obstsalat sieht wirklich sehr gut aus :-) ! Ich werde ihn mit verschiedenen Früchten für meine Mutter nachmachen, da sie das liebt.

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Millavanilla

sehr schneller und einfacher Obsalat, der an heißen Sommertagen einfach nur erfrischend ist. Auch als Nachspeise ist es ein tolles Dessert.

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Anna-111

Bei uns gibt es auch oft Obstsalat, die Idee mit der Marinade mit Orangensaft und Honig finde ich sehr gut, obwohl die Früchte oft schon sehr süß sind, da braucht man sie nicht extra zu süßen.

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