Ananas-Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kartoffelspalten und Reis

Erstellt von DorisNo

Das Ananas-Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kartoffelspalten und Reis ist ein köstliches Rezept mit asiatischem Pfiff.

Ananas-Hähnchen-Geschnetzeltes mit Kartoffelspalten und Reis Foto DorisNo

Bewertung: Ø 3,2 (11 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Hühnerinnenfilets
1 Dose Ananas
125 ml Schlagobers
2 EL Mehl
50 ml Sojasauce
100 ml Ananassaft
250 ml Gemüsesuppe
2 Msp Curry

Zutaten für den Reis

2 Tasse Reis
100 ml Wasser
1 Prise Salz
10 g Butter

Zutaten für die Kartoffelspalten

500 g Kartoffel
1 Prise Paprikapulver
1 Prise Salz

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

60 min. Gesamtzeit 50 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Den Reis in einem Topf mit Wasser, Salz und Butter dünsten. Dazu die Butter heiß werden lassen, den Reis zufügen kurz anbraten und mit Wasser aufgießen, salzen. Aufkochen lassen und mit Deckel fertig dünsten. Nebenbei öfter umrühren.
  2. Die Kartoffeln schälen, in Spalten schneiden, mit Salz und Paprikapulver würzen, im Kombidampfgarer 45 Minuten braten.
  3. Inzwischen die gesäuberten Hähnchenfilets nudelig schneiden, dann in einer Pfanne in Öl scharf anbraten und anschließend mit Sojasoße, Ananassaft aus der Dose und Gemüsesuppe aufgießen.
  4. Mit Curry würzen und die Ananas aus der Dose in kleine Stücke schneiden und zufügen. Nun 5 Minuten auf kleiner Flamme dünsten lassen.
  5. Das Mehl mit Schlagobers und Wasser in einer Schüssel verquirlen und in das Hühnerfleisch einrühren. Danach sofort von der Kochstelle nehmen.

Tipps zum Rezept

Der Reis kann auch im Backofen fertig gedünstet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
786
Fett
17,46 g
Eiweiß
45,31 g
Kohlenhydrate
106,58 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Goldioma

Super Gericht, nur ich würde die Kartoffelspalten weglassen. Oder den Reis, der passt aber besser als Kartoffel zu Currygerichten

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