Getreideporridge

Das folgende Rezept verrät die Zubereitung eines köstlichen Gerichts aus dem Dampfgarer. Getreideporridge eignet sich toll zum Frühstück oder als Snack.

Getreideporridge Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (58 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

130 g Haferflocken
130 g Hirseflocken
800 ml Milch
3 Stk Äpfel
3 TL Honig
1 Prise Zimt

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hafer- und Hirseflocken in den ungelochten Garbehälter des Dampfgarers geben und mit der Milch übergießen.
  2. Das Getreide für 10 Minuten dämpfen lassen.
  3. Die Äpfel schälen und fein reiben. Mit dem Honig verrühren und das Obst unter die warmen Flocken mischen. Mit Zimt bestäuben und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
438
Fett
11,47 g
Eiweiß
15,02 g
Kohlenhydrate
75,64 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

julebo

wir lieben Porridge im Winter, wenn es so kalt ist!

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Maarja

Interessante Zubereitung. Im Dampfgarer habe ich so etwas noch nicht gekocht. Hat aber Vorteile. Man muss nicht dabei bleiben und rühren

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