Hendlkeulen in Kokos-Sauce
Zutaten für 4 Portionen
| 4 | Stk | Hendlkeulen |
|---|---|---|
| 420 | ml | Hühnersuppe |
| 220 | g | Erbsenschoten |
| 220 | ml | Kokosmilch |
| 0.125 | l | Weißwein, trocken |
| 150 | g | Sojasprossen |
| 1 | Stk | Mango |
| 1 | Stk | Zwiebel |
| 1 | Stk | Limetten, Abrieb und Saft |
| 1 | EL | Ingwer |
| 2 | Stk | Knoblauchzehen |
| 1 | Stk | Chilischote, rot |
| 0.5 | TL | Kurkuma |
| 0.5 | TL | Salz |
| 1 | Prise | Pfeffer |
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Zeit
60 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Zuerst Backrohr bei 160 °C Umluft vorheizen, Ingwer sowie Knoblauch und Schalotten sehr fein schneiden. Chileschote entkernen und fein hacken. Anschließend Hendlkeulen am Gelenk trennen und gesalzen und gepfeffert in einer feuerfesten Form in Öl scharf anbraten. Sobald die Keulen rundum Farbe angenommen haben Chili, Knoblauch, Ingwer und Schalotten hinzugeben und mitbraten. Nun mit Weißwein ablöschen, alles aufkochen lassen und mit Suppe angegossen etwa eine halbe Stunde im Rohr braten lassen.
- In der Zwischenzeit Mango schälen und in Spalten schneiden. Backblech mit Backpapier belegen. Reis zubereiten; Wasser nach Packungsanleitung bemessen und zum Kochen bringen. Reis hinzufügen, Hitze abdrehen und Reis ca. 20 Minuten (bzw. nach Packungsangabe) quellen lassen. Nach der halben Stunde die Grillfunktion des Rohrs zuschalten und Keulen aus der Form geben, dann auf dem Blech mit der Hautseite nach oben etwa 10-15 Minuten knusprig grillen.
- Währenddessen den Saft in der Form auf der Herdplatte erhitzen und mit Kokosmilch aufkochen. Erbsenschoten hinzugeben und bei geringer Hitze köcheln lassen. Mit Mangowürfeln, Sojasprossen und Limettenschale bzw. -saft ergänzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Abschließend Kurkuma in den fertigen Reis einmengen und mit Hendlkeulen und Sauce servieren.
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