Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya

Das Hühnerbrustfilet mit Ananas und Papaya ist ein exotisches Rezept und steckt voller Vitamine! Schmeckt auch bestimmt Ihren Kindern.

Rezepte Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 2,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

130 g Hünerbrust (Filet)
150 g Ananas
250 g Papaya
50 g Sojabohnenkeime
1 EL Olivenöl
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

30 min. Gesamtzeit 0 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Hühnerbrustfilet wird in Streifen geschnitten und mit Salz und Pfeffer gewürzt. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Hünerbruststreifen darin anbraten, bis sie eine leichte Bräune bekommen.
  2. Währenddessen die Ananas und Papaya klein schneiden und mit dem gar gebratenem Filet in der Pfanne kurz vermischen.
  3. Zum Schluss noch die Sojakeimlinge, unterheben, nochmals kurz anbraten und anrichte.-3

Tipps zum Rezept

Dieses Gericht schmeckt hervorragend mit Reis oder als Topping auf Salat.

Nährwert pro Portion

kcal
345
Fett
12,88 g
Eiweiß
32,26 g
Kohlenhydrate
28,48 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Marille

Schade das kein Foto dabei ist, ich mag sehr gerne süß-saure Gericht und das Rezept hört sich gut an.

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