Kichererbsen Burger

Das Rezept für den Kichererbsen Burger ist die fleischlose Alternative und kann mit frische Salat serviert werden.


Bewertung: Ø 4,5 (762 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

200 g Kichererbsen
1 Stk Zwiebel
2 Stk Eier
199 g Semmelbrösel
150 g Topfen
1 Stk Knoblauchzehe
3 EL Petersilie
1 EL Rosmarin
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
3 EL Olivenöl

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die eingelegten Kichererbsen wenige Minuten kochen und anschließend in einer Pfanne mit Olivenöl kurz anrösten. Den fein gehackten Zwiebel und den fein gehackten Knoblauch ebenfalls kurz mitrösten.
  2. Die Kichererbsen werden anschließend in einer Schüssel mit den Eiern, dem Topfen und dem Olivenöl vermischt. Danach mit dem Mixstab pürieren.
  3. Nun die Brösel, den Knoblauch und die Zwiebel hinzufügen. Mit Rosmarin und Petersilie verfeinern. Abschließend mit Salz und Pfeffer würzen und die Masse zu Laibchen formen.
  4. Die Laibchen auf beiden Seiten vorsichtig in einer Pfanne mit Olivenöl herausbraten.

Nährwert pro Portion

kcal
308
Fett
10,49 g
Eiweiß
16,34 g
Kohlenhydrate
36,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Shitake26

bin ein Freund von Kichererbsen, deswegen werde ich dieses Rezept auch ausprobieren, da hier alle Zutaten sehr schmackhaft sind

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cp611

Reichlich Knoblauch verwenden und in Olivenöl/Schmalz herausbacken! Dazu passt sehr gut ein Rote-Rüben-Salat mit frischem Kren!

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