Kürbiskern-Karotten-Aufstrich

Ein herzhaftes und herbstliches Rezept! Der Kürbiskern-Karotten-Aufstrich ist perfekt zum gemütlichen Brunchen!


Bewertung: Ø 4,4 (46 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

250 g Frischkäse
2 EL Kürbiskernöl
2 EL Kürbiskerne
1 Stk Karotte
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zuerst den Frischkäse mit Kürbiskern-Öl cremig rühren. Die gewaschene Karotte reiben oder fein schneiden.
  2. Dann Karotten, Kürbiskerne, Pfeffer und eine Prise Salz in den Frischkäse einrühren.Bis zum Servieren kühl stellen.

Tipps zum Rezept

Schmeckt toll zu Vollkornbrot!

Nährwert pro Portion

kcal
112
Fett
7,81 g
Eiweiß
6,60 g
Kohlenhydrate
3,77 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Silviatempelmayr

Eine Karotte in den Aufstrich reiben, das schmeckt echt sehr gut. Am liebsten mag ich diesen Aufstrich mit Vollkornbrot.

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