Putenfilet mit Gemüsereis
Erstellt von Silviatempelmayr
Zutaten für 4 Portionen
| 1 | Tasse | Reis |
|---|---|---|
| 1 | Stk | Karotte |
| 1 | Stk | Paprika |
| 100 | g | Kräuterbutter |
| 4 | Stk | Putenfilet |
| 2 | EL | Butter |
| 1 | TL | Pfeffer |
| 1 | TL | Salz |
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Zeit
20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Zuerst den Reis in Salzwasser weich kochen. Das Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen und in einer Pfanne mit Butter beidseitig braten.
- Währenddessen die Karotte und den Paprika putzen, klein schneiden und in einem Topf mit Salzwasser weich kochen.
- Nun Reis und Gemüse auf die Teller geben, das Fleisch mit Kräuterbutter darauf legen.
Nährwert pro Portion
415
26,75 g
4,58 g
39,31 g
User Kommentare
Da das Putenfleisch sehr schnell durch ist koche ich oft den Reis schon vor, dann ist man zu Mittag noch schneller mit dem Kochen fertig.
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