Vegane Kichererbsen-Spinat-Blinis

Vegane Kichererbsen-Spinat-Blinis sind perfekt als Vorspeise, Snack oder Hauptgericht. Das Rezept überzeugt mit einem köstlich nussigen Aroma.

Vegane Kichererbsen-Spinat-Blinis Foto myviewpoint / Depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (2 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Kichererbsenmehl
300 ml Wasser
20 g Hefeflocken
1 Prise Kurkuma
1 Prise Paprikapulver (geräuchert)
1 Prise Knoblauchpulver
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
100 g Babyspinat

Zutaten außerdem

2 EL Öl
1 EL Schnittlauchröllchen

Benötigte Küchenutensilien

Beschichtete Pfanne

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Das Kichererbsenmehl mit Wasser, Hefeflocken, Kurkuma, geräuchertem Paprikapulver, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver zu einem Teig rühren.
  2. Den Spinat waschen, abtropfen lassen und klein schneiden. Dann unter den Teig rühren.
  3. Nun eine beschichtete Pfanne mit etwas Öl erhitzen. Kleine Portionen des Teigs in die Pfanne geben und die Blinis beidseitig ca. 3 Minuten bei mittlerer Hitze goldbraun braten.
  4. Auf einem Teller anrichten und mit Schnittlauchröllchen und Spinatblättern garnieren.

Tipps zum Rezept

Dazu kann eine schmackhafte Sojajoghurt-Sauce gereicht werden.

Oder eine zerdrückte Avocado mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer ist eine cremige und frische Ergänzung.

Hier Wissenswertes zu Backen mit Kichererbsenmehl

Nährwert pro Portion

kcal
492
Fett
16,36 g
Eiweiß
26,36 g
Kohlenhydrate
52,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Der in den Tipps erwähnte Hinweis "Backen mit Kichererbsenmehl" finde ich sehr interessant und informativ.

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am 06.09.2025 17:10 von Harum_Till