Kohlsprossen-Auflauf

Dieser Kohlsprossen-Auflauf schmeckt köstlich als Abendessen oder auch Beilage zu Fleischgerichten. Ein simples Rezept.

Kohlsprossen-Auflauf Foto User Gabisess

Bewertung: Ø 4,6 (26 Stimmen)

Zutaten für 3 Portionen

750 g Kohlsprossen
6 Stk Tomaten (getrocknet)
250 g Champignons
150 g Bergkäse
1 Prise Salz
1 Prise Chili
1 Prise Pfeffer

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für den Kohlsprossen Auflauf, die Kohlsprossen halbieren. Nun für etwa 5 bis 7 Minuten in gesalzenem Wasser kochen und dann mit sehr kaltem Wasser abschrecken.
  2. Die restlichen Zutaten kleinschneiden und den Käse reiben. Alles nach Belieben schichten. Den Käse und die Gewürze drüber und für circa 25 bis 30 Minuten bei 150°C Ober-/Unterhitze backen.
  3. Vorm Servieren kommen noch ein paar Walnüsse drauf und fertig.

Nährwert pro Portion

kcal
212
Fett
6,68 g
Eiweiß
26,95 g
Kohlenhydrate
11,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Pesu07

Mit Kohlsprossen habe ich noch keinen Auflauf gemacht, obwohl wir diese sehr gerne essen. Wird probiert.

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