Apfel-Salbei Kürbissuppe

Probieren sie einmal dieses etwas andere Kürbissuppe Rezept. Der Apfel und der Salbei bringen frische, neue Aromen dazu bei.

Apfel-Salbei Kürbissuppe Foto babsi_w / fotolia.com

Bewertung: Ø 4,0 (4 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

600 g Kürbis
1 Stk große Zwiebel
2 Stk Äpfel
2 EL Brauner Zucker
600 ml Suppenbrühe
2 EL Dijon-Senf
3 EL Sauerrahm
0.5 Bund Salbei
1 TL Salz
1 TL Pfeffer
3 EL Butter

Zeit

30 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Kürbis schälen und das fasrige Inneren mit den Kernen entfernen. Dann den Kürbis grob würfeln. Nun die Zwiebeln schälen und klein hacken. Die Äpfel schälen, von den Kernen befreien und auch grob würfeln.
  2. Die Zwiebeln in einem Topf mit Butter andünsten. Anschließend den Kürbis, die Äpfel und den Zucker dazugeben und mitdünsten. Das Ganze mit der Suppenbrühe ablöschen und mit verschlossenem Deckel für 15 Minuten köcheln lassen, bis die Würfel weich sind. /li>
  3. Nun alles pürieren und mit dem Senf, dem Sauerrahm, dem Salz und dem Pfeffer würzen. Etwas Butter in einer Pfanne erhitzen und die Salbeiblätter darin knusprig braten. Vor dem Servieren die Suppe damit garnieren.
  4. Sehr gut passen auch geröstete Kürbiskerne oder ein Schuss Kürbiskernöl dazu.

Nährwert pro Portion

kcal
213
Fett
10,62 g
Eiweiß
3,67 g
Kohlenhydrate
25,59 g
Detaillierte Nährwertinfos

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